Zdraví a životní styl

Všichni včelaři ví, že med je zázrak přírody. Tušili jste ale, že se dá využít i jako alternativní metoda léčby různých nemocí? V tomto atlasu najdou své všichni vyznavači přírodní medicíny. Dozvíte se vše o léčivých účincích medu, mateří kašičky, včelího pylu a dalších včelích produktů, a to na příkladech konkrétních výzkumů.

Opar, průjem, spálení od slunce, drobná poranění, bodnutí hmyzem, chřipka a různé infekce - to jsou časté potíže, při nichž si můžete pomoci sami, ať už prostřednictvím bylinek nebo díky dobře zásobené lékárničce. V knize Domácí lékárna najdete tipy, jak a kdy léky a bylinky používat. Publikace dále obsahuje cenné rady týkající se každodenních dietních opatření, protože, jak známo, strava hraje při prevenci chorob i během rekonvalescence nezastupitelnou roli.

Pečujte o své zdraví pomocí přírodní medicíny a přijděte na to, jak nejlépe zatočit s obyčejným nachlazením či nespavostí, ale také se závažnějšími problémy jako jsou například ledvinové kameny. Jsme obklopeni obrovskou řadou rostlin, ze kterých můžeme čerpat prospěšné látky a pomoci si tak s nejrůznějšími zdravotními problémy, aniž bychom se museli obracet na uměle vytvořené léky moderní medicíny. Tento atlas vás vtáhne do světa fytoterapie, aromaterapie, ale také reflexologie a správného dýchání, které dokáže ovlivnit celkovou kvalitu našeho života.

Může voda chutnat, a být přitom stále zdravá a nízkokalorická? Ano, může! Stačí v ní ovoce nebo bylinky vylouhovat a vytvořit si tak vlastní osvěžující nápoj. V této knize najdete 38 receptů na skvělé nápoje, které mají pozitivní vliv na vaše zdraví hlavně díky svým detoxikačním účinkům. Dodají vašemu tělu tak novou energii v každém ročním období. Správná kombinace bylinek a ovoce vás ochrání před škodlivými vlivy prostředí. Citrusové plody vyplavují škodlivé látky z těla, máta podpoří látkovou výměnu a okurka vaše tělo očistí. Čerstvá chuť ovoce nebo bylinek se totiž přenese do vody, zatímco kalorie zůstanou tam, kde mají - v ovoci. Tento trend přírodně ochucených vod pochází z USA a začíná mít úspěch po celé Evropě. Nápoje nejsou jen pěkné na pohled, nýbrž také výborně chutnají a jsou zdravé. Není tak vůbec těžké, dostatečně pít a odolat pokušení k návratu zpátky k nezdravým sladkým nápojům. Barevné a přírodní ochucené vody si vytvoříte pohodlně a ve vteřině.

Nová miniencyklopedie přírodní léčby, jejím autorem je známý specialista na výživu Igor Bukovský, je plná užitečných a aktuálních informací. Je to kniha, kterou potřebujete mít doma při ruce, protože po ní často sáhnete.

Obsahuje:

• 40 speciálních potravin a doplňků výživy - od aloe po ženšen
• 51 diagnóz - od akné po žlučové kameny
• stovky tipů na přirozené zdraví